{"id":22,"date":"2026-09-06T00:31:01","date_gmt":"2026-09-06T00:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ozhenkader.com\/ozhenkader.com\/?page_id=22"},"modified":"2026-09-07T20:03:34","modified_gmt":"2026-09-07T20:03:34","slug":"min-terapeutiske-tilgang","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ozhenkader.com\/?page_id=22","title":{"rendered":"Min terapeutiske tilgang"},"content":{"rendered":"\n
\n

psykoterapeutiske og psykologiske retninger<\/p>\n\n\n\n

Skr\u00e6ddersyet behandling til det,
du<\/em> har brug for.<\/h2>\n\n\n\n

Hver retning har sine styrker, og i kombination kan de rigtig meget.
I nogle perioder vil den ene retning fylde mere i terapirummet end de andre, det hele afh\u00e6nger af, hvad du har brug for.

Nedenfor kan du l\u00e6se kort om de 7 forskellige retninger<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Kognitiv psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 hvordan dine tanker, fortolkninger og overbevisninger p\u00e5virker dine f\u00f8lelser og din m\u00e5de at handle p\u00e5.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Adf\u00e6rds psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 hvordan dine erfaringer og handlem\u00f8nstre er blevet formet, og hvordan nye handlinger kan skabe mulighed for forandring.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Eksistentiel psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 livets grundl\u00e6ggende vilk\u00e5r og sp\u00f8rgsm\u00e5l om mening, frihed, valg, ansvar og den retning, du \u00f8nsker i dit liv.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Psykodynamisk psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 hvordan tidligere erfaringer, ubevidste m\u00f8nstre og indre konflikter kan p\u00e5virke dine f\u00f8lelser, relationer og m\u00e5de at forst\u00e5 dig selv p\u00e5.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Interpersonel psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 hvordan dine relationer og de sammenh\u00e6nge, du indg\u00e5r i, p\u00e5virker dig og er med til at forme dine m\u00f8nstre og muligheder.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Humanistisk psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 menneskets iboende ressourcer og potentiale for udvikling, med v\u00e6gt p\u00e5 autenticitet, n\u00e6rv\u00e6r, selvindsigt og personlig v\u00e6kst.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Transpersonel psykologi<\/h3>\n\n\n\n

Fokus p\u00e5 de dybere dimensioner af menneskets bevidsthed og p\u00e5 oplevelser, der r\u00e6kker ud over den almindelige oplevelse af selvet.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Identitet, integral & dynamisk<\/h2>\n\n\n\n

Min terapeutiske tilgang kommer hovedsageligt fra ID-psykoterapien<\/strong>, som er udviklet af Ole Vadum Dahl. Her st\u00e5r “ID” for\u00a0Identitetsorienteret<\/em>\u00a0samt\u00a0Integral og Dynamisk<\/em>\u00a0[1<\/a>]. Det betyder fl.g.:<\/p>\n\n\n\n